Образование:

• Бакалавр диетологии — университет здоровья и питания, специализация по разработке индивидуальных программ питания.
• Сертифицированный фитнес-тренер — курсы по спортивной медицине и физиологии.
• Курс психологии для диетологов — обучалась методам психологической поддержки клиентов в процессе похудения.

Дополнительные сертификаты и курсы:

• Психология мотивации в похудении
• Современные тренды в питании и фитнесе
• Здоровье и долголетие: как предотвратить заболевания с помощью питания и спорта

Работа с клиентами:
Марина провела более 500 индивидуальных консультаций, помогая своим клиентам сбросить вес, улучшить здоровье и изменить привычки. Она работала с людьми разных возрастных категорий и уровней подготовки, разрабатывая персонализированные программы, которые включают оптимизированное питание, эффективные тренировки и работу с психологическими аспектами похудения.

1. Индивидуальная консультация и диагностика
Курс начинается с персональной консультации с Мариной, на которой она анализирует ваш образ жизни, привычки, особенности питания и физическую активность. Это позволяет ей подобрать максимально эффективную программу, учитывая ваши цели и потребности.
2. Персонализированное питание и тренировки
После консультации каждому участнику курса предоставляется индивидуальный план питания и тренировок, который можно легко интегрировать в повседневную жизнь. Программа включает:

• Рекомендации по питанию: сбалансированные рационы, включающие все необходимые микро- и макроэлементы.
• Программу тренировок: упражнения, которые можно выполнять дома или в спортзале, с учетом уровня физической подготовки.
• Мотивационные материалы: советы и практики, помогающие оставаться на пути к цели.

3. Поддержка и мотивация на каждом шаге
Обучение включает регулярные обратные связи с Мариной. Вы получаете поддержку через:

• Еженедельные консультации: персональные встречи или онлайн-сессии, на которых разбираются вопросы, корректируются планы питания и тренировок.
• Мотивационные чаты и группы: возможность общаться с другими участниками, делиться результатами, получать поддержку и совет от Марины и других участников курса.

4. Психологическая работа
Один из важнейших аспектов курса — это работа с психологическими барьерами и установками. Марина помогает участникам разобраться с эмоциональными трудностями, связанными с питанием, похудением и образом жизни. Упражнения на развитие осознанности и позитивного мышления помогают сохранять мотивацию и достигать устойчивых результатов.
5. Технология "плавного прогресса"
Программа курса рассчитана на постепенное улучшение. Мы избегаем резких ограничений или голодания. Каждый шаг — это улучшение привычек, которое приносит реальные и устойчивые изменения в теле и психоэмоциональном состоянии участников.
6. Поддержка после окончания курса
После завершения основного курса каждый участник продолжает получать рекомендации по поддержанию достигнутых результатов. Мы не оставляем наших клиентов без внимания, помогая им сохранить новую форму и здоровые привычки.

Индивидуальный подход к каждому клиенту
Екатерина Геннадьевна знает, что каждый человек уникален. Поэтому каждый курс начинается с персональной консультации, на которой учитываются ваши цели, особенности организма, образ жизни и предпочтения. Это позволяет создать программу, которая будет максимально эффективной для вас.
Реальные, долгосрочные результаты
Вместо быстрых, временных эффектов, мы фокусируемся на стабильных результатах, которые сохраняются надолго. Наши участники теряют вес безопасно, без стресса для организма, и учат себя правильным привычкам, которые помогают поддерживать форму в будущем.
Авторская методика, основанная на научных принципах
Методика Марины Смирновой сочетает новейшие научные достижения в области питания, фитнеса и психологии. Все рекомендации проверены на практике и адаптированы под потребности каждого клиента.
Поддержка на каждом шаге
Процесс похудения — это не просто изменение питания. Это целая трансформация. Мы поддерживаем наших клиентов на каждом этапе, предлагая не только советы, но и мотивацию, помощь в решении трудных ситуаций и регулярные корректировки программы.
Обширный опыт и профессионализм
Екатерина Геннадьевна — сертифицированный диетолог и тренер с более чем 10-летним опытом работы. Она прошла обучение в ведущих учебных заведениях и постоянно совершенствует свои знания. Её подход основан на реальных результатах и научных исследованиях.
Психологическая поддержка
Процесс похудения часто связан с эмоциональными трудностями и внутренними барьерами. Марина помогает не только физически, но и психологически, помогая клиентам справиться с эмоциями и изменениями, связанными с похудением.
Гибкость и удобство обучения
Курс доступен в удобном онлайн-формате, что позволяет участникам заниматься в любое время и из любого места. Вы получаете все необходимые материалы и можете общаться с Мариной и другими участниками через чат, видеосессии и вебинары.
Доступная цена и постоянная поддержка
Мы предлагаем доступные цены на курс, при этом не экономим на качестве предоставляемых услуг. Марина всегда на связи и готова ответить на вопросы, помочь скорректировать программу или дать совет.